Тәмләткестәр: кориандр, асафетида, ҡара борос, гәрсис орлоғо
Картуф, брокколи, сәскәле кәбеҫтәне тоҙло һыуҙа бешереп алырға Тәмләткестәрҙе майҙа ҡыҙҙырырға Барыһын да блендрға һалып иҙҙерергә Кәстрүлгә бушатып, өҫтөнә һөт өҫтө һалып ҡайнатырға Әҙер ашты тәрилкәләргә һалғас, өҫтөнә сыр ҡырырға Аштарығыҙ тәмле булһын!