Финик емешенең файҙаһы нимәлә?

• Йөрәкте, бауырҙы һәм бөйөрҙө нығыта.
• Организмдағы кислота балансын тота.
• Ҡанды туҡландыра, шунлыҡтан анемиянан һәм гипертониянан файҙалы.
• Иммунитетты күтәрә.
• Эсәктәрҙәге файҙалы микрофлораны һаҡлауға булышлыҡ итә.
• Үпкәнең эшмәкәрлегенә ыңғай йоғонто яһай.
• Йүтәлде йомшарта һәм ҡаҡырыҡты сығарырға булышлыҡ итә.
• Йөрәк эшмәкәрлеген көйләй.
• Оҙайлы ауырыуҙан һуң көс өҫтәй.
• Бер финикта – уртаса 23 калория.
• Кәүҙә ауырлығын кәметергә теләүселәр өсөн шәкәрҙе алмаштыра.
• Мейе эшмәкәрлеген көйләй.

Финикты «ҡатын-ҡыҙҙар емеше» тип тә йөрөтәләр икән.

Ул бәпес көткән ҡатын-ҡыҙҙар өсөн бик тә файҙалы, токсикоз ваҡытын еңелләштерә, организмды тейешле витаминдарға байыта, ҡан тамырҙарын нығыта, артыҡ һыуҙы сығара, шешенеүҙән дә һаҡлай.

Бәпесте күкрәк һөтө менән туҡландырған саҡта был емеш һәр саҡ өҫтәлдә торһон. Сөнки ул әсәнең һөтөн туҡлыҡлыраҡ итә, витаминдар менән байыта.

Финикты көнөнә 10 бөртөк ашау көн нормаһы һанала.

Шәкәр диабеты менән ауырығандаға, бөйөрҙә таш булғанда финик зыянлы.

Интернет селтәренән.