Башты йыуыр алдынан сәс тамырына ошо төнәтмәне һөртөргә. Өҫтөнән полиэтилен пленка урап, 2 – 3 сәғәткә таҫтамал йә яулыҡ менән бәйләп тоторға. Һөҙөмтә иҫ киткес. Сәс ҡуйырып, тиҙ үҫә.
Шулай уҡ, һуған ҡабығы сәйе лә файҙалы. Иммунитетты күтәрә, йөрәк эшмәкәрлеген көйләй, бәүел ҡыуыу, эс йомшартыу, спазмдарҙы бөтөрөү сараһы булып тора. Уның гипертониктарға ла файҙаһы бар. Көнөнә 2 – 3 тапҡыр 50-100 мл эсергә.
«Йәшлек» гәзитенән.