Уны яһау өсөн 1:1:1 ҡатнашлығында ҡара миләш, балан, бал кәрәк. Барыһын бергә ҡушып, быяла банкаға һалып, капрон ҡапҡас ҡаплап, һыуытҡысҡа ҡуйығыҙ. Әгәр ҡан баҫымығыҙ күтәрелә башлай икән, был төнәтмәне 1 аш ҡалағы алып ҡабығыҙ ҙа 1 стакан йылы һыу менән эсегеҙ. Балан һәм ҡара миләш баш ауыртыуынан да файҙалы. Ә бал иһә тынысландырыу көсөнә эйә.
Сығанаҡ:https://vk.com/feed?section=likes&w=wall-131233848_25904