Дөрөҫ туҡланыу хәүефле сирҙәрҙән һаҡлай

Ашҡаҙан-эсәк юлы эшмәкәрлеге проблемаларын бөтөрөү өсөн бер нисә ҡиммәт булмаған ризыҡ бар.

Табип-кардиолог Ольга Бокерия белдереүенсә, һүҙ груша, алма, банан тураһында бара. Был емештәрҙә эсәклек өсөн файҙалы матдәләр бар. Мәҫәлән, эс ҡатыуҙы булдырмаусы һәм ямаш шеш күҙәнәктәре барлыҡҡа килеүен тотҡарлаусы клетчатка.

Бынан тыш, сельдерей, сәтләүек майы ла бик файҙалы. Һуңғыһы насар холестеринды кәметә, яҡшыһын күбәйтә, йөрәк-ҡан тамырҙары сирҙәрен иҫкәртә.

Табип тағы ла лимонды телгә алған. Уның кислорталығынан ҡурҡырға түгел икән. Лимон ашҡаҙанға эләкһә, үҙгәрә лә, эстәге сирҙәрҙе дауалауға уңайлы мөхит булдыра.

Автор:Алһыу Ишемғолова.

ye102.ru

Автор:

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 02-01797 от 19 мая 2025 года выдано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

Некоторые материалы сайта «Хәйбулла хәбәрҙәре» предназначены для пользователей старше 16 лет.

Главный редактор: 8(34758) 2-14-95

Рекламная служба: 8(34758) 2-15-62

Е-mаil: haib_vestnik@mail.ru

Телефон

8(34758)2-14-95

Электрон почта

haib_vestnik@mail.ru

Адресы

453800, Башкортостан, Хайбуллинский район, с.Акъяр,пр.С.Юлаева, д.41.

Реклама хеҙмәте

8(34758)2-15-62