Алма һәм корица.
Бҽр алманы ваҡ итҽп турап, ярты литр ҡайнар һыу һалығыҙ һәм 1 балғалаҡ корица һалығыҙ. Был эсҽмлҽктҽ көнө буйы эсҽгҽҙ.
2. Лимон һуты һәм бал.
2 аш ҡалағы лимон һутына 1 стакан һыу һалығыҙ, 1 балғалаҡ бал һәм 1 сҽмтҽм имбирь өҫтәгҽҙ. Ас ҡарынға иртән эсҽргә кәрәк.
Сығынаҡ: "Файҙалы кәңәштәр" төркөмө.