Файҙалы эсемлек

..

Файҙалы эсемлек

Был ябай, әммә файҙалы эсемлекте ҡулланһағыҙ, иммунитетығыҙ ҙа күтәрелер, буйығыҙ ҙа һомғолланыр.

Файҙалы эсемлек

Уны әҙерләү өсөн бер банан, бер әфлисун, ике аш ҡалағы етен орлоғо, өс сәй ҡалағы кунжут, 200 миллилитр һыу кәрәк буласаҡ.

Әҙерләү ысулы: емештәрҙе ҡабығынан әрсеп турағыҙ һәм блендерҙа бутҡаға әүерелгәнсе ваҡлағыҙ. Шунан һыу һәм етен орлоғо менән кунжутты өҫтәп болғатығыҙ.

Был файҙалы эсемлек биш минуттан әҙер була. Уны иртәле-кисле эсергә тырышығыҙ. Шулай иткәндә шәкәрле, татлы ризыҡҡа тартылмай башлауығыҙҙы һиҙерһегеҙ, иммунитетығыҙ ҙа күтәрелер. Сөнки эсемлектәге калий, магний һәм башҡа витаминдар һеҙҙе туҡ тотасаҡ, организмдағы артыҡ һыуҙы сығарып, шешенеүҙе лә бөтөрәсәк.

Сығанаҡ һәм фото: hakmar.ru

Автор:Юлиә Кирәева

https://vk.com/club45440006

Автор:

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 02-01797 от 19 мая 2025 года выдано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

Некоторые материалы сайта «Хәйбулла хәбәрҙәре» предназначены для пользователей старше 16 лет.

Главный редактор: 8(34758) 2-14-95

Рекламная служба: 8(34758) 2-15-62

Е-mаil: haib_vestnik@mail.ru

Телефон

8(34758)2-14-95

Электрон почта

haib_vestnik@mail.ru

Адресы

453800, Башкортостан, Хайбуллинский район, с.Акъяр,пр.С.Юлаева, д.41.

Реклама хеҙмәте

8(34758)2-15-62