

Тигеҙ күләмдә бал һәм ваҡ ҡырым аша ҡырылған сей бәрәңге алабыҙ.
Массаны яурын баштарына, билгә, йәғни,ҡайҙа ауырта шунда һылайбыҙ.
Өҫтөнән полижтилен плёнка, йә компресс өсөн ҡағыҙ ҡаплайбыҙ, һуңынан- йөн туҡыма менән урап ҡуябыҙ. Компресты ике сәғәт тотабыҙ.
Шунан һуң уны алабыҙ, ә тәнде пихта майы менән ыуабыҙ.
Процедуранан һуң үҙегеҙҙә еңеллек тойорһоғоҙ. Ауыртыу яйлап үтер. Дауалау курсы 7-10 процедура.
Сығанаҡ: Файҙалы кәңәштәр.