Линзаны йоҡларға ятыр алдынан һалырға кәрәк. Көндөҙ күҙ һауа һулай, ә йоҡлағанда кислород инмәй, күҙ тамырҙары киңәйә. Сит әйбер ҡан тамырҙарын ҡыҫа, тейешенсә туҡланырға ирек бирмәй, был ҡан тамырҙарын үлтереүгә килтерә ала. Шуға уларҙы сисеп йоҡларға кәрәк. Линзаны 10 – 12 сәғәттән артыҡ кеймәйҙәр. Көндөҙ, мәҫәлән, 1—2 сәғәт ҡыҫҡа ғына ваҡыт йоҡлап алырға ярай. Күҙегеҙҙе һаҡлайым тиһәгеҙ, линзаны сисмәйенсә ятып йоҡларға кәңәш ителмәй.
"Шоңҡар" журналы