-9 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
ФАЙҘАЛЫ КӘҢӘШТӘР
28 Май 2020, 22:03
Кесерткән йыйҙығыҙмы әле?
Йәш кесерткәнде файҙаланып ҡалырға ашығығыҙ, әлеге ваҡытта ул күпкә файҙалыраҡ.
Йәш кесерткәнде файҙаланып ҡалырға ашығығыҙ, әлеге ваҡытта ул күпкә файҙалыраҡ.
Кесерткән аскорбин кислотаһына, каротинға бай. Бынан тыш, унда К, Е һәм В витаминдары, магний, баҡыр, кальций кеүек микроэлементтар бар. Кесерткән организмға бактерияларға ҡаршы көрәшергә ярҙам итә, иммунитетты нығыта, ҡан тамырҙарын таҙарта, аппетитты аса. К витамины күп булғанлыҡтан, ул ҡан китеүҙе туҡтата. Составындағы А витамины бөйөр һәм бауыр эшмәкәрлеген яҡшырта. Шәкәр ауырыуы булғанда, кесерткән төнәтмәһе шәкәр күләмен кәметә, холестеринды сығара.
40 грамм кесерткәнде ваҡлап турап, ярты литр һыуға һалып ҡайнатығыҙ. Ашарға бер нисә сәғәт ҡалғас, бер-ике сәй ҡалағы эсеп ҡуйығыҙ. Һепертке өсөн кесерткәнде май аҙаҡтарында - июнь башында йыйып ҡалығыҙ. Ул бигерәк тә быуындары һыҙлаған кешеләргә кәңәш ителә. Ҡан йөрөшөн тиҙләтә, матдәләр алмашыныуын яҡшырта.
Дауаланыу алдынан мотлаҡ табип менән кәңәшләшегеҙ.
Фото: Myteapro.ru
Автор: Самат Ғәлин
Читайте нас:
© 2024 Ижтимағи-сәйәси гәзит. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы.
Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 02 - 01391 от 12 августа 2015 г. выдано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Главный редактор Имангулова М.Г.
Все материалы сайта «Хәйбулла хәбәрҙәре» предназначены для пользователей старше 18 лет.
Телефон
8(34758)2-14-98
Электрон почта
Адресы
453800, Башкортостан, Хайбуллинский район, с.Акъяр,пр.С.Юлаева, д.41.
Реклама хеҙмәте
8(34758)2-15-62
Редакция
8(34758)2-14-98
Ҡабул итеү бүлмәһе
8(34758)2-14-95
Хеҙмәттәшлек
8(34758)2-15-62
Кадрҙар бүлеге
8(34758)2-14-95