+12 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
ДӨЙӨМ МӘҠӘЛӘЛӘР
22 Сентябрь 2022, 11:34
Ныҡ шәп иртәнге аш!
Ябығырға ярҙам итә.
Ныҡ шәп иртәнге аш!
Ныҡ шәп иртәнге аш!
Был ҡатнашманы эшләүе анһат ҡына, күп тигәндә 5 минут китәлер, ә файҙаһы иҫ китмәле!
Ингредиенттар:
Кефир (250 мл)
5-7 шт. ҡара емеш(чернослив);
1 аш ҡалағы етен майы(льняное);
2 аш ҡалағы Һоло(овсянка) хлопьяһы;
1 балғалаҡ какао-порошок.
Әҙерләү:
1. Был ҡатнашманы кисәтән әҙерләп ҡуйыр кәрәк.
2. 100 мл ҡайнар һыуҙа ҡара емеште 10-15 минут ебетергә. Айырым һауытта ҡалған ингредиеттарҙы бутарға.
3. Черносливты турап, ҡушып ебәреп, яҡшылап бутарға.
4. Төнгөлөккә һыуытҡысҡа ҡуйырға.
Иртәнсәк һеҙҙе әҙер файҙалы ризыҡ ҡаршылар!
https://shonkar.com/articles/auly-ym-bayly-ym/2022-09-21/ny-sh-p-irt-nge-ash-2960207
Читайте нас:
© 2024 Ижтимағи-сәйәси гәзит. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы.
Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 02 - 01391 от 12 августа 2015 г. выдано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Главный редактор Имангулова М.Г.
Все материалы сайта «Хәйбулла хәбәрҙәре» предназначены для пользователей старше 18 лет.
Телефон
8(34758)2-14-98
Электрон почта
Адресы
453800, Башкортостан, Хайбуллинский район, с.Акъяр,пр.С.Юлаева, д.41.
Реклама хеҙмәте
8(34758)2-15-62
Редакция
8(34758)2-14-98
Ҡабул итеү бүлмәһе
8(34758)2-14-95
Хеҙмәттәшлек
8(34758)2-15-62
Кадрҙар бүлеге
8(34758)2-14-95