+11 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
ДӨЙӨМ МӘҠӘЛӘЛӘР
4 Март 2020, 12:34
Ниңә тоҙло ризыҡ ашағы килә?
.
Кеше организмы өсөн тоҙҙоң нормаһы тәүлегенә 5- 10 г.
Физик көсөргәнеш булғанда, эҫе көндәрҙә норманы арттырырға мөмкин. Сөнки тоҙ тир менән сыға. Тоҙлоға тартылыу натрий хлориды етешмәүҙән дә булырға мөмкин. Тән тиреһе кибеүе, мускулдар хәлһеҙлеге, аппетит насарайыу – тоҙ етмәүҙең билдәләре. Ҡалҡан биҙе эшләмәгәндә лә тоҙло ризыҡ ашағы килә.
Натрий диңгеҙ кәбеҫтәһендә, сельдерей, ҡыҙыл сөгөлдөр, һыйыр ите, йомортҡа, диңгеҙ ризыҡтарында күп.
Тоҙло ашау организмдан һыу сыҡмай шешенеүгә, ҡан баҫымы күтәрелеүгә килтерә.
Фото: zen.yandex.ru
Читайте нас:
© 2024 Ижтимағи-сәйәси гәзит. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы.
Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 02 - 01391 от 12 августа 2015 г. выдано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Главный редактор Имангулова М.Г.
Все материалы сайта «Хәйбулла хәбәрҙәре» предназначены для пользователей старше 18 лет.
Телефон
8(34758)2-14-98
Электрон почта
Адресы
453800, Башкортостан, Хайбуллинский район, с.Акъяр,пр.С.Юлаева, д.41.
Реклама хеҙмәте
8(34758)2-15-62
Редакция
8(34758)2-14-98
Ҡабул итеү бүлмәһе
8(34758)2-14-95
Хеҙмәттәшлек
8(34758)2-15-62
Кадрҙар бүлеге
8(34758)2-14-95